Kneipp-Garten

Funktioniert nicht in der kalten Jahreszeit

„Wasser heilt alles, Wasser wirkt Wunder, Vorbeugen ist besser als Heilen“ ist eine einzigartige Gesundheitsphilosophie, die im 19. Jahrhundert entwickelt wurde. wurde vom deutschen Geistlichen Sebastianas Kneipas geschaffen und perfektioniert und wird im Kurort Birštonas verwaltet.
Wellness nach Sebastian Kneip stärkt den gesamten Organismus, stärkt Körper und Seele, stärkt das Immunsystem. Die ganzheitliche Gesundheitsförderung nach Sebastian Kneip basiert auf einem System aus 5 Elementen: Wassertherapie, Bewegungstherapie, Kräutertherapie, Harmonietherapie, gesunde Ernährung.
Nach Kneipps Empfehlungen wurde hier ein Kneippgarten für Anwendungen mit kaltem Wasser zur Abhärtung des Körpers und zur Stärkung des Immunsystems eingerichtet.

Körperhärtende Verfahren im Kneippgarten

Handbehandlung - KNEIP-KAFFEE
So führen Sie den Eingriff durch: Tauchen Sie beim Ein- und Ausatmen zuerst Ihre rechte, dann Ihre linke Hand in das Steinbad und halten Sie es 30-40 Sekunden lang oder bis Sie eine starke Erkältung verspüren. Es wird empfohlen, diesen Vorgang morgens durchzuführen und höchstens alle zwei Stunden zu wiederholen.
Vorteil: Während des Eingriffs wird das Kapillarblut in den Händen eingefroren, was nach Eintritt in den allgemeinen Kreislauf Immunprozesse aktiviert.

Fußbehandlung – Weg der Reflextherapie
So führen Sie den Eingriff durch: 3-30 Minuten lang barfuß auf Wegen mit unterschiedlichem Untergrund gehen. Es wird empfohlen, von der Grünfläche aus zu beginnen und gegen den Uhrzeigersinn zu gehen und am Ende auf der Oberfläche der Tannenzapfen zu laufen. Es wird empfohlen, den Eingriff morgens und abends durchzuführen.
Vorteil: Barfußlaufen auf verschiedenen Untergründen übt Druck auf die aktiven Punkte in den Füßen aus, die direkt mit den Organen im Körper verbunden sind. Die Druckkraft der weichen Oberflächen auf diese Punkte ist gleichmäßiger und gleichmäßiger, wodurch das Zentralnervensystem stärker aktiviert wird – es beruhigt und entspannt. Die Druckkraft schärferer Oberflächen auf diese Punkte ist unterschiedlich, dadurch wird das Herz-Kreislauf-System stärker beeinflusst, der Körper wird stimuliert und aktiviert.

Beineingriff – STORK STEP
So führen Sie den Eingriff durch: Im Pool müssen Sie bis zu den Knien waten und abwechselnd gehen und dabei die Beine wie ein Storch hochheben, von 30 bis 60 Sekunden oder bis Sie eine starke Erkältung verspüren. Es wird empfohlen, den Eingriff in der zweiten Tageshälfte durchzuführen.
Vorteil: Der Wechsel der Temperaturen sowie von Wasser und Luft verbessert sich, aktiviert die Funktion des Immunsystems, des Lymphkreislaufs und des Venenkreislaufs.

Nach den Eingriffen wird Kneipp-Tee empfohlen. Sie können es direkt neben dem Kneipa-Garten im Tourismusinformationszentrum Birštonas in der B. Sruogos Str. kaufen. 4, Birštonas.