Kneipa dārzs

"Ūdens ārstē visu, ūdens dara brīnumus, profilakse ir labāka par ārstēšanu" ir unikāla veselības filozofija, kas tika izstrādāta 19. gadsimtā. radījis un pilnveidojis vācu garīdznieks Sebastians Kneipas, un to apsaimnieko Birštonas kūrortā.
Wellness pēc Sebastiana Kneipa stiprina visu organismu, stiprina ķermeni un dvēseli, stiprina imūnsistēmu. Holistiskā veselības uzlabošana pēc Sebastiana Kneipa balstās uz 5 elementu sistēmu: ūdens terapija, kustību terapija, ārstniecības augu terapija, harmonijas terapija, veselīgs uzturs.
Pēc Kneipa ieteikumiem šeit ierīkots Kneipa dārzs, procedūrām ar aukstu ūdeni organisma rūdīšanai un imūnsistēmas stiprināšanai.

Ķermeņa rūdīšanas procedūras Kneipa dārzā

Roku apstrāde - KNEIP KAFIJA
Kā veikt procedūru: ieelpojot un izelpojot, vispirms iemērciet labo, tad kreiso roku akmens vannā un turiet 30-40 sekundes vai līdz jūtat spēcīgu aukstumu. Šo procedūru ieteicams veikt no rīta un atkārtot ne biežāk kā ik pēc divām stundām.
Ieguvums: procedūras laikā rokās tiek sasaldētas kapilārās asinis, kas, nonākot vispārējā asinsritē, aktivizē imūnprocesus.

Pēdu procedūra - REFLEKSOTERAPIJAS CEĻŠ
Kā veikt procedūru: staigāšana basām kājām pa dažādu virsmu takām 3-30 minūtes. Ieteicams sākt no zaļās zonas un iet pretēji pulksteņrādītāja virzienam, bet beigās staigāt pa priežu čiekuru virsmu. Procedūru ieteicams veikt no rīta un vakarā.
Ieguvums: staigāšana basām kājām pa dažādām virsmām rada spiedienu uz pēdu aktīvajiem punktiem, kas tieši savienojas ar ķermeņa orgāniem. Mīksto virsmu spiediena spēks uz šiem punktiem ir vienmērīgāks un vienmērīgāks, tāpēc vairāk tiek aktivizēta centrālā nervu sistēma - tā nomierina un atslābina. Asāku virsmu spiediena spēks uz šiem punktiem ir atšķirīgs, tāpēc vairāk tiek ietekmēta sirds un asinsvadu sistēma, tiek stimulēts un aktivizēts ķermenis.

Kāju procedūra - STĀRĶA STEP
Kā veikt procedūru: baseinā, brienot līdz ceļiem, jāstaigā pārmaiņus, paceļot kājas augstu kā stārķim, no 30-60 s vai līdz jūtama spēcīga saaukstēšanās. Procedūru ieteicams veikt dienas otrajā pusē.
Ieguvums: uzlabojas temperatūras un ūdens un gaisa maiņa, aktivizējas imūnsistēmas darbs, limfas cirkulācija, venozā cirkulācija.

Pēc procedūrām ieteicama Kneipa tēja. Iegādāties to var tieši blakus Kneipas dārzam, Birštonas tūrisma informācijas centrā B. Sruogos st. 4, Birštona.