Intuicyjna kąpiel leśna (Shinrin yoku)

Intuicyjne kąpiele leśne w lasach upamiętniających ducha Witolda Wielkiego. W końcu będąc dzieckiem wiedziałeś, jak całymi dniami brodzić w morskich falach albo oczami polować na ptaki...

Intuicyjna kąpiel leśna (japońskie shinrin yoku) to wyjątkowe doznanie lecznicze na łonie natury. Po poddaniu się medytacyjnemu prowadzeniu i zanurzeniu w objęciach natury zapomnisz o codziennych troskach i powrócisz do „tu i teraz”. Może po raz pierwszy poczujesz mikroskopijny świat pod stopami, wibracje ziemi, a może zechcesz zmierzyć głębokość nieba... Zaprosimy Cię do stania się częścią natury...
Badania naukowe dowodzą korzyści płynących z leśnych kąpieli: zmniejszenie stresu, ciśnienia krwi, wzmocnienie układu odpornościowego, kreatywność, produktywność, poprawa zdolności poznawczych, a efekty odczuwalne są nawet do 30 dni.

Przy okazji...
• odwiedzisz jeden z kopców w okolicach Birsztan;
• lepiej poznasz swoich przyjaciół, a może znajdziesz nowych przyjaciół;
• dowiesz się, dlaczego nasi pradziadowie od dawna mieli w przyrodzie tajemną „kryjówkę”, jak ją znaleźć, co zrobić, aby stała się źródłem siły;
• weźmiesz udział w rytuale wdzięczności dla natury.

Jeśli potrafisz uspokoić umysł i poddać się zmysłom, znacznie bliżej niż kiedykolwiek poznasz swoje korzenie dziecka natury i piękno litewskiej przyrody.
Wycieczkę prowadzi Eugenija Tautkutė, mentorka intuicyjnego myślenia, przewodniczka leśnych kąpielisk, informatorka o rytuałach i ceremoniach kulturowych.

Gdzie: na łonie natury, Birsztanę lub 10 km od Birsztany.
Czas trwania: od 1,5 godziny. do godziny 3.00
Sprawność fizyczna: nie wymagana.
Długość trasy można wybrać od 500 m do 2 km w zależności od potrzeb uczestników.
Cena: 1,5 godziny. – 20 EUR za osobę lub 2,5 godziny. - 27 EUR.
Wielkość grupy: 4-14 osób.

Przygotowanie: wygodny ubiór i obuwie odpowiednie do warunków atmosferycznych, ochrona przed komarami, woda do picia.
Mieć: Wodoodporną matę do siedzenia.
Uwagi: możliwość degustacji leśnych serów owczych i kozich z edukacją kulinarną w lesie.