Сaд Кнайпа

«Вода лечит все, вода творит чудеса, профилактика лучше лечения» — это уникальная философия здоровья, разработанная в 19 веке. был создан и усовершенствован немецким священнослужителем Себастьянасом Кнейпасом и управляется на курорте Бирштонас.
Велнес по Себастьяну Кнайпу укрепляет весь организм, укрепляет тело и душу, укрепляет иммунитет. Комплексное оздоровление по Себастьяну Кнайпу основано на системе 5 элементов: водная терапия, двигательная терапия, фитотерапия, гармоническая терапия, здоровое питание.
По рекомендациям Кнайпа здесь устроен Кнейпп-сад, для процедур с холодной водой для закаливания организма и укрепления иммунитета.

Процедуры закаливания организма в саду Кнайпа

Уход за руками - KNEIP COFFEE
Как выполнять процедуру: на вдохе и выдохе опустите сначала правую, затем левую руку в каменную ванну и держите 30-40 секунд или до тех пор, пока не почувствуете сильный холод. Эту процедуру рекомендуется делать утром и повторять не чаще, чем каждые два часа.
Польза: во время процедуры замораживается капиллярная кровь в руках, которая, попадая в общий кровоток, активизирует иммунные процессы.

Процедура для ног - ПУТЬ РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ
Как выполнять процедуру: ходьба босиком по дорожкам различных поверхностей в течение 3-30 минут. Рекомендуется начинать с зеленой зоны и идти против часовой стрелки, а в конце пройти по поверхности сосновых шишек. Процедуру рекомендуется делать утром и вечером.
Преимущество: ходьба босиком по различным поверхностям оказывает давление на активные точки стоп, которые напрямую связаны с органами тела. Сила давления мягких поверхностей на эти точки более равномерная и равномерная, поэтому центральная нервная система активизируется сильнее – успокаивается и расслабляется. Сила давления более острых поверхностей на эти точки различна, поэтому сильнее воздействует сердечно-сосудистая система, стимулируется и активизируется организм.

Процедура ног - STORK STEP
Как выполнять процедуру: в бассейне, забравшись по колени, нужно ходить попеременно, высоко поднимая ноги, как аист, от 30-60 с или до тех пор, пока не почувствуете сильный холод. Рекомендуется выполнять процедуру во второй половине дня.
Польза: смена температур, воды и воздуха улучшается, активизирует работу иммунной системы, лимфатическую и венозную циркуляцию.

После процедур рекомендуется чай Кнайпа. Купить его можно прямо возле сада Кнейпы, в туристическом информационном центре Бирштонаса на ул. Б. Сруогос. 4, Бирштонас.